Effects of various exercise types on inflammatory response in individuals with overweight and obesity: a systematic review and network meta-analysis of randomized controlled trials

El objetivo de esta revisión sistemática y meta-análisis de estudios controlados aleatorizados (RCT) fue explorar tipos de ejercicio efectivos para reducir la inflamación crónica en personas con sobrepeso y obesidad, teniendo en cuenta los factores de confusión. Los autores destacan el potencial del ejercicio para aliviar el estado inflamatorio en pacientes con sobrepeso y obesidad, y los diferentes tipos de ejercicio muestran diversos efectos sobre biomarcadores inflamatorios específicos. La intensidad y la duración del ejercicio tuvieron una relación dosis-respuesta con la efectividad de la intervención. Los cambios en la composición corporal se correlacionaron con la efectividad de la intervención. El ejercicio aeróbico combinando con el de fuerza, el aeróbico continuo y HIIT son los enfoques de ejercicio recomendados.