The effects of foot core exercises and minimalist footwear on foot muscle sizes, foot strength, and biomechanics: A systematic review and meta-analysis
Investigadores: Jean-Louis Peters-Dickie, Christine Detrembleur, Marina Guallar-Bouloc, Marion Rastelli, Sébastien Lobet, Benjamin Hidalgo, Kevin Deschamps
Se han sugerido ejercicios específicos para los pies y el uso de calzado minimalista durante la carrera o en la vida diaria para fortalecer los músculos intrínsecos del pie y modificar la biomecánica de la locomoción. Este estudio analizó la cuestión. En base a los hallazgos los ejercicios específicos para el pie y el calzado minimalista pueden ser apropiados para aumentar la fuerza del pie e inducir cambios biomecánicos durante tareas dinámicas.
