ayuno/alimentación restringida en el tiempo - Walter Sport - Entrenamiento, Nutrición y Fisiología

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ayuno/alimentación restringida en el tiempo

2026

Sustained Type 2 Diabetes Remission and Metabolic Health Through Intensive Lifestyle Intervention: A Case Report With a Nine-Year Follow-Up

Clínica - Ejercicio Física/Actividad Física/Test - Fisiología - Nutrición - Psicología

Baby Sharma, Pramod Tripathi, Nidhi S. Kadam, Malhar Ganla

Cureus

Sinopsis:
Este reporte de caso documenta uno de los seguimientos más largos publicados sobre la remisión de la diabetes tipo 2 (DT2) lograda exclusivamente mediante una intervención intensiva en el estilo de vida (ILI), sin el uso de fármacos hipoglucemiantes. El paciente, un hombre de 61 años recién diagnosticado con DT2 (HbA1c inicial de 10.7%), obesidad, dislipidemia e hipertensión, logró mantener la normoglucemia durante nueve años...

pérdida de peso, estrés psicológico/salud mental, antropometría/composición corporal, estrategias terapéuticas, menopausia, colesterol, determinantes sociales de la salud, tejido adiposo, etnias / ancestría genética, ayuno/alimentación restringida en el tiempo, diabetes, hipertensión/tensión arterial, intervención, envejecimiento/senescencia/adultos mayores, endocrinología, enfermedad, dieta/alimentación, ejercicio físico y actividad física, grasa/lípidos, obesidad

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2026

Is insulin resistance an adaptive response? Clues from nature

Biología - Clínica - Fisiología

Karen L. Sweazea

Physiology (Bethesda, Md.)

Sinopsis:
El artículo realiza una revisión exhaustiva desde la perspectiva de la fisiología comparada para desafiar el paradigma convencional que considera la resistencia a la insulina (RI) únicamente como una patología. A través del análisis de diversas especies, la autora argumenta que la RI es, en muchos contextos, una estrategia evolutiva flexible y conservada que permite a los organismos sobrevivir a presiones ambientales, estrés y demandas...

metabolismo, estrés térmico/frio y calor, comunicación y señalización celular, efectos secundarios, estrés psicológico/salud mental, célula, sedentarismo e inactividad física, especies, genética/epigenética, diabetes tipo 1, embarazo, postparto y lactancia, bebés, niños y adolescentes, diabetes, ayuno/alimentación restringida en el tiempo, envejecimiento/senescencia/adultos mayores, páncreas, sistema inmune, inflamación, endocrinología, enfermedad, dieta/alimentación, cerebro, ejercicio físico y actividad física

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2026

Intermittent fasting to treat diabetes: time to update clinical practice guidelines

Biología - Clínica - Fisiología - Nutrición

Krista A Varady, Lisa S Chow, Courtney M Peterson

The Lancet Diabetes & Endocrinology

Sinopsis:
El artículo presenta una perspectiva crítica sobre la necesidad de actualizar las guías de práctica clínica para el tratamiento de la diabetes, integrando el ayuno intermitente como una opción terapéutica validada. A pesar de ser la tercera dieta más practicada en los EE. UU. y contar con más de 225 ensayos clínicos, el ayuno intermitente aún no ha sido recomendado formalmente en los estándares de...

diabetes, dieta/alimentación, enfermedad, endocrinología, envejecimiento/senescencia/adultos mayores, pérdida de peso, ayuno/alimentación restringida en el tiempo, metabolismo, embarazo, postparto y lactancia, diabetes tipo 1, ritmos circadianos, estrategias terapéuticas, antropometría/composición corporal, estrés oxidativo, efectos secundarios, fragilidad

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2026

The Influence of Diet on Cancer Progression and Treatment

Biología - Clínica - Farmacología - Fisiología - Nutrición

Anna M. Barbeau, John W.R. Kincaid, Alissandra L. Hillis, Edrees H. Rashan, Yichi Zhang, Gillian E. Oaks, Matthew G. Vander Heiden

Annual Review of Nutrition

Sinopsis:
Este artículo de revisión narrativa examina cómo las intervenciones dietéticas pueden influir en la progresión del cáncer y en los resultados de los pacientes, centrándose en los mecanismos biológicos subyacentes más que en el riesgo de diagnóstico inicial. Los autores proponen un marco mecanicista donde la dieta afecta al tumor a través de la señalización hormonal sistémica, la disponibilidad de nutrientes en el microambiente tumoral...

grasa/lípidos, enfermedad, inflamación, sistema inmune, microbiota, ayuno/alimentación restringida en el tiempo, metabolismo, cáncer, mitocondrias, estrés oxidativo, comunicación y señalización celular

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2026

Time-restricted feeding extends healthspan in both sexes and lifespan in male C57BL/6 J mice

Biología - Clínica - Fisiología - Nutrición

Samantha E. Iiams, Nathan J. Skinner, Mary Wight-Carter, Victoria A. Acosta-Rodríguez, Carla B. Green, Joseph S. Takahashi

Nature Aging

Sinopsis:
Este estudio investiga el impacto a largo plazo de la alimentación restringida en el tiempo (TRF) sobre la duración de la salud (healthspan) y la longevidad (lifespan) en ratones C57BL/6J alimentados con una dieta estándar, sin inducción de obesidad. A diferencia de la restricción calórica tradicional (CR), que reduce la ingesta total de alimentos, la TRF se centra en limitar el acceso a la comida...

enfermedad, envejecimiento/senescencia/adultos mayores, ayuno/alimentación restringida en el tiempo, sexo biológico, especies, estrategias terapéuticas, estrés térmico/frio y calor

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2026

NRAC: an emerging nutrient-responsive regulator of tissue-specific fatty acid metabolism

Biología - Clínica - Fisiología - Nutrición

Ren Zhang

Biochemical and Biophysical Research Communications

Sinopsis:
El artículo revisa el descubrimiento y la función de NRAC (por sus siglas en inglés, Nutritionally Regulated Adipose and Cardiac-enriched), una proteína de membrana identificada como un regulador crítico del metabolismo de los ácidos grasos (FA) que responde a estímulos nutricionales. El mantenimiento de la homeostasis metabólica requiere una coordinación precisa de la captación y liberación de lípidos entre distintos tejidos, y la disfunción de...

obesidad, músculo, grasa/lípidos, corazón, dieta/alimentación, enfermedad, ayuno/alimentación restringida en el tiempo, metabolismo, genética/epigenética, célula, comunicación y señalización celular

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2026

Chronotype and disordered eating indicators: A systematic review and meta-analysis

Clínica - Fisiología - Nutrición - Psicología - Psiquiatría

Arman Arab, Elham Karimi, Kamryn T. Eddy, Marta Garaulet, Frank A.J.L. Scheer

Clinical Psychology Review

Sinopsis:
Este estudio representa la primera revisión sistemática y metanálisis exhaustivo diseñado para cuantificar la asociación entre el cronotipo y una amplia gama de indicadores de trastornos alimentarios en la población general. El cronotipo, que refleja la preferencia natural de una persona por los horarios de sueño y actividad, se considera una expresión conductual del sistema circadiano subyacente que regula procesos fisiológicos, metabólicos y de apetito....

cerebro, ayuno/alimentación restringida en el tiempo, ritmos circadianos, hambre/saciedad, estrés psicológico/salud mental

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2026

Circadian Alignment Through Time-Restricted Feeding: Implications for Health and Longevity

Biología - Clínica - Fisiología - Nutrición

Samantha E. Iiams, Nathan J. Skinner, Carla B. Green, Joseph S. Takahashi

Annual Review of Nutrition

Sinopsis:
Este artículo de revisión analiza cómo la alimentación con restricción de tiempo (TRF), que limita la ingesta de alimentos a una ventana diaria definida, actúa como una estrategia no farmacológica para mejorar la salud al alinear el comportamiento y la fisiología con el reloj circadiano endógeno. Los ritmos circadianos son oscilaciones diarias esenciales impulsadas por relojes moleculares que coordinan los ciclos de sueño-vigilia, alimentación-ayuno y...

intestino, comunicación y señalización celular, estrés oxidativo, antropometría/composición corporal, estrategias terapéuticas, especies, ritmos circadianos, genética/epigenética, metabolismo, sistema reproductivo, ayuno/alimentación restringida en el tiempo, grasa/lípidos, vascular-endotelial-circulatorio, hipertensión/tensión arterial, microbiota, hígado, sistema inmune, inflamación, endocrinología, enfermedad, cerebro, corazón

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2026

Cardiometabolic effects of time-restricted eating

Clínica - Fisiología - Nutrición

Asger Maare Søndergaard, Mette Louise Gram Kjærulff, Lars Christian Gormsen, Esben Søndergaard

American Journal of Physiology Cell Physiology

Sinopsis:
La alimentación con restricción de tiempo (TRE) se define como una intervención que limita la ingesta calórica diaria a una ventana de entre 4 y 10 horas, lo que induce intervalos de ayuno recurrentes de 14 a 20 horas al día. A diferencia de otras dietas, el TRE se centra en el momento de las comidas en lugar del recuento de calorías, buscando beneficios metabólicos...

obesidad, grasa/lípidos, corazón, enfermedad, endocrinología, riñón, hipertensión/tensión arterial, vascular-endotelial-circulatorio, ayuno/alimentación restringida en el tiempo, metabolismo, colesterol, ritmos circadianos

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2026

Efficacy of Different Modes of Intermittent Fasting for Decreasing Visceral and Subcutaneous Fat in Adults With Overweight and Obesity: A Systematic Review and Network Meta-analysis

Clínica - Fisiología - Nutrición

Mousa Khalafi, Faeghe Ghasemi, Mohammad Hossein Sakhaei, Kosar Omidian, Aref Habibi Maleki, Michael E. Symonds, Sara K. Rosenkranz, Grant M. Tinsley, Hadi Rohani, Hossein Rafiei

Nutrition Reviews

Sinopsis:
Revisión sistemática y un metanálisis de red que evalúa la eficacia de diversas modalidades de ayuno intermitente (IF) para reducir el tejido adiposo visceral (VAT) y el tejido adiposo subcutáneo (SAT) en adultos con sobrepeso u obesidad. La investigación es pionera al comparar simultáneamente diferentes protocolos de ayuno, como el ayuno en días alternos (ADF), la dieta 5:2 y la alimentación con restricción de tiempo...

obesidad, dieta/alimentación, enfermedad, endocrinología, pérdida de peso, ayuno/alimentación restringida en el tiempo, tejido adiposo, estrategias terapéuticas, antropometría/composición corporal

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2026

Loss of FoxO in skeletal muscle leads to disrupted muscle metabolism and exacerbates starvation-induced hepatic steatosis

Biología - Clínica - Fisiología - Nutrición

Mamoru Oyabu, Manato Sakaue, Atsushi Kubo, Kiyoshi Yoshioka, Runa Kawaguchi, Haruki Yamamoto, Yuzuka Kinjo, Jungin Kwon, Hiroki Nishi, Daisuke Yamanaka, Tomoki Sato, Daiki Mori, Takahiro Eguchi, Naoki Ito, So-ichiro Fukada, Takayoshi Suganami, Shinji Miura, Yusuke Ono, Fumihiko Hakuno, Shin-ichiro Takahashi, Tsuyoshi Goto, Yasutomi Kamei

PNAS

Sinopsis:
La enfermedad del hígado graso asociada a disfunción metabólica (MASLD) afecta a un tercio de la población mundial y se caracteriza por la acumulación excesiva de triglicéridos. Aunque suele asociarse a la sobrealimentación, el ayuno prolongado también puede provocar esteatosis hepática debido al flujo masivo de ácidos grasos desde el tejido adiposo al hígado. Este estudio se centra en entender cómo el músculo esquelético influye...

músculo, grasa/lípidos, enfermedad, hígado, ayuno/alimentación restringida en el tiempo, metabolismo, genética/epigenética, especies, comunicación y señalización celular

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2026

Time-restricted eating for body weight management in women with polycystic ovary syndrome: a randomized controlled trial

Clínica - Nutrición

Sarah Corapi, Mary-Claire Runchey, Jodie Lyons, Maria Alonso de Leon, Vasiliki Pavlou, Shuhao Lin, Mark Ezpeleta, Kelsey Gabel, Lisa Tussing-Humphreys, Vanessa M. Oddo, Shaina J. Alexandria, Julienne Sanchez, Alaina P. Vidmar, Krista A. Varady, Sofia Cienfuegos

Nature Medicine

Sinopsis:
El Síndrome de Ovario Poliquístico (SOP) es el trastorno endocrino más común en mujeres en edad reproductiva, afectando a aproximadamente el 18% de esta población. Se caracteriza por niveles excesivos de andrógenos, ovulación irregular o ausente y resistencia a la insulina. Además, entre el 50% y el 70% de las mujeres con SOP presentan obesidad, una condición que exacerba los síntomas metabólicos y reproductivos al...

obesidad, dieta/alimentación, enfermedad, endocrinología, piel y cabello, pérdida de peso, ayuno/alimentación restringida en el tiempo, sistema reproductivo, metabolismo, sexo biológico, ritmos circadianos, antropometría/composición corporal

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2026

The effects of time-restricted eating on energy balance regulation in adults with overweight/obesity and type 2 diabetes

Clínica - Fisiología - Nutrición

Caroline K. Kramer, Bernard Zinman, Denice S. Feig, Ravi Retnakaran

International Journal of Obesity

Sinopsis:
Esta investigación evalúa si la alimentación con restricción de tiempo (TRE) puede mitigar las adaptaciones hormonales compensatorias que suelen seguir a la pérdida de peso y que favorecen la recuperación del mismo en adultos con sobrepeso u obesidad y diabetes mellitus tipo 2. Contexto y objetivos del estudio La pérdida de peso inducida por dietas convencionales suele desencadenar mecanismos fisiológicos que aumentan el apetito, como...

obesidad, enfermedad, endocrinología, pérdida de peso, ayuno/alimentación restringida en el tiempo, metabolismo, hambre/saciedad, antropometría/composición corporal

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2026

Adipose tissue catecholamine resistance: a metabolic safeguard that challenges weight control

Biología - Clínica - Fisiología

Lucio Della Guardia, Andrew C. Shin

Metabolism - Clinical and Experimental

Sinopsis:
El control adrenérgico de la lipólisis en los tejidos adiposos blanco (WAT) y marrón (BAT) es fundamental para la regulación del metabolismo energético y la homeostasis corporal. La capacidad del tejido adiposo blanco para descomponer los triglicéridos (lipólisis) y liberar ácidos grasos libres (FFA) es esencial para suministrar energía a los tejidos periféricos durante fases de alta demanda, como el ayuno o el ejercicio. Este...

obesidad, ejercicio físico y actividad física, sistema inmune, sistema nervioso, envejecimiento/senescencia/adultos mayores, pérdida de peso, ayuno/alimentación restringida en el tiempo, metabolismo, tejido adiposo, tejido adiposo marrón/beige, sexo biológico, genética/epigenética, especies, célula, comunicación y señalización celular

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2026

Fasting impairs humoral immunological memory by β-hydroxybutyrate-mediated depletion of plasma cells

Biología - Clínica - Farmacología - Fisiología - Nutrición

Yiming Zhu, Baoshan Ding, Haimei Lv, Hui Xu, Jiamei Chen, Juan Xu, Qian Wu, Xiaoxiao Hao, Yunqi Hu, Jian Guo, Jun Chen, Chaofeng Liang, Yuzhuang Li, Jiawen Wu, Nan Cao, Jijun Zhao, Guangwen Ren, Hua Jin, Yiwen Zhang, Yiping Li, Hui Zhang, Chunliang Xu

Immunity

Sinopsis:
La memoria inmunológica humoral, mediada por células B de memoria (MBC) y células plasmáticas de vida larga (LLPC), es fundamental para la protección sostenida tras una infección o vacunación. Las LLPC residen principalmente en la médula ósea (BM) y secretan anticuerpos neutralizantes de forma continua. Aunque se sabe que factores extrínsecos e intrínsecos regulan su supervivencia, los mecanismos exactos que determinan su longevidad siguen sin...

dieta/alimentación, enfermedad, inflamación, sistema inmune, ayuno/alimentación restringida en el tiempo, metabolismo, especies, médula ósea, muerte celular, infección

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2026

Dietary restriction in aging and longevity

Biología - Clínica - Farmacología - Fisiología - Nutrición

Tomas Schmauck-Medina, Sofie Lautrup, Andrea Di Francesco, Sarah J. Mitchell, Christoffer Clemmensen, Linda Partridge, George S. Roth, Rozalyn M. Anderson, Julie A. Mattison, Rafael de Cabo, John R. Speakman, Arlan Richardson, Donald K. Ingram, Richard Weindruch, Mark P. Mattson, Evandro F. Fang

Nature Aging

Sinopsis:
La restricción dietética (RD) ha sido practicada por la humanidad durante milenios por razones religiosas y médicas, pero su estudio científico a nivel celular y molecular ha proliferado principalmente en las últimas tres décadas. Actualmente, se considera la intervención no genética más eficaz para extender la longevidad máxima en diversas especies, desde invertebrados hasta mamíferos. La RD no es una estrategia única, sino un término...

vascular-endotelial-circulatorio, infección, comunicación y señalización celular, ciencias ómicas, mortalidad, estrategias terapéuticas, hambre/saciedad, especies, genética/epigenética, tejido adiposo, metabolismo, ayuno/alimentación restringida en el tiempo, músculo, microbiota, envejecimiento/senescencia/adultos mayores, sistema inmune, inflamación, endocrinología, enfermedad, dieta/alimentación, cerebro, corazón, hueso y articulaciones

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2026

Intermittent fasting for adults with overweight or obesity (Review)

Clínica - Epidemiología - Fisiología - Nutrición

Luis I Garegnani, Gisela Oltra, Diego Ivaldi, Mariana Andrea Burgos, Paola J Andrenacci, Sabrina Rico, Melinda Boyd, Diane Radler, Camila Micaela Escobar Liquitay, Eva Madrid

Cochrane Database of Systematic reviews

Sinopsis:
La obesidad es un problema de salud pública mundial asociado con enfermedades cardiovasculares, diabetes tipo 2 y cáncer. La estrategia principal para reducir estos riesgos es la pérdida de peso, tradicionalmente basada en dietas de restricción calórica continua. El objetivo de esta revisión sistemática de la Colaboración Cochrane fue evaluar la eficacia y seguridad del ayuno intermitente (patrones de alimentación que alternan periodos de ingesta...

diabetes, obesidad, grasa/lípidos, dieta/alimentación, enfermedad, salud, endocrinología, riñón, hígado, pérdida de peso, ayuno/alimentación restringida en el tiempo, metabolismo, estrategias terapéuticas, antropometría/composición corporal, efectos secundarios

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2025

Intended isocaloric time-restricted eating shifts circadian clocks but does not improve cardiometabolic health in women with overweight

Clínica - Fisiología - Nutrición

Beeke Peters, Julia Schwarz, Bettina Schuppelius, Agnieszka Ottawa, Daniela A. Koppold, Daniela Weber, Nico Steckhan, Knut Mai, Tilman Grune, Andreas F. H. Pfeiffer, Andreas Michalsen, Achim Kramer, Olga Pivovarova-Ramich

Science Translational Medicine

Sinopsis:
La alimentación con restricción de tiempo (TRE, por sus siglas en inglés) es una forma de ayuno intermitente que se caracteriza por una ventana de alimentación diaria de 10 horas o menos, seguida de un ayuno de al menos 14 horas. Aunque estudios previos sugieren beneficios cardiometabólicos como la mejora de la sensibilidad a la insulina y la reducción de peso, no estaba claro si...

obesidad, grasa/lípidos, endocrinología, intervención, hipertensión/tensión arterial, ayuno/alimentación restringida en el tiempo, metabolismo, colesterol, sexo biológico, ritmos circadianos, hambre/saciedad, estrategias terapéuticas, antropometría/composición corporal

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