ayuno/alimentación restringida en el tiempo 3 - Walter Sport - Entrenamiento, Nutrición y Fisiología

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ayuno/alimentación restringida en el tiempo

2025

Medical nutrition therapy for the management of type 2 diabetes mellitus

Clínica - Farmacología - Fisiología - Nutrición

Luigi Barrea, Ludovica Verde, Annamaria Colao, Lawrence J. Mandarino, Giovanna Muscogiuri

Nature Reviews Endocrinology

Sinopsis:
La terapia nutricional médica desempeña un papel clave en el manejo de la DM2, siendo las intervenciones dietéticas fundamentales para mejorar el control glucémico y la salud metabólica general. Cada vez hay más evidencia que sugiere que ciertas estrategias dietéticas pueden ejercer beneficios metabólicos directos, independientemente de la pérdida de peso. La dieta mediterránea ha demostrado consistentemente beneficios metabólicos y cardiovasculares, junto con un mejor...

diabetes, grasa/lípidos, dieta/alimentación, enfermedad, endocrinología, inflamación, sistema inmune, ayuno/alimentación restringida en el tiempo, metabolismo, estrategias terapéuticas

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2025

Intermittent fasting strategies and their effects on body weight and other cardiometabolic risk factors: systematic review and network meta-analysis of randomised clinical trials

Clínica - Epidemiología - Fisiología - Nutrición

Zhila Semnani-Azad, Tauseef A Khan, Laura Chiavaroli, Victoria Chen, Hardil Anup Bhatt, Alisia Chen, Nicholas Chiang, Julianah Oguntala, Stefan Kabisch, David Cw Lau, Sean Wharton, Arya M Sharma, Leanne Harris, Lawrence A Leiter, James O Hill, Frank B Hu, Michael Ej Lean, Hana Kahleová, Dario Rahelic, Jordi Salas-Salvadó, Cyril Wc Kendall, John L Sievenpiper

BMJ

Sinopsis:
La evidencia actual indica que las intervenciones nutricionales basadas en ayuno intermitente tienen beneficios similares a la restricción energética continua para la pérdida de peso y los factores de riesgo cardiometabólico. Se necesitan ensayos de mayor duración para corroborar estos hallazgos.

obesidad, corazón, dieta/alimentación, enfermedad, salud, hipertensión/tensión arterial, vascular-endotelial-circulatorio, pérdida de peso, ayuno/alimentación restringida en el tiempo, metabolismo

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2025

Comparison of Different Intermittent Fasting Patterns or Different Extents of Calorie Restriction for Weight Loss and Metabolic Improvement in Adults: A Systematic Review and Network Meta-Analysis of Randomized Controlled Trials

Biología - Clínica - Fisiología - Nutrición

Xianglin Wu, Yi Ding, Qiuyu Cao, Jiaojiao Huang, Xiaoli Xu, Youjin Jiang, Yu Xu, Jieli Lu, Min Xu, Tiange Wang, Zhiyun Zhao, Weiqing Wang, Guang Ning, Yufang Bi, Mian Li

Nutrition Reviews

Sinopsis:
La restricción energética continua (CER) y el ayuno intermitente (IF) son regímenes dietéticos predominantes recomendados para la pérdida de peso y la mejora metabólica. El objetivo de este estudio fue evaluar la eficacia de CER e IF en la pérdida de peso y la mejora metabólica en adultos con sobrepeso, obesidad o anomalías metabólicas. En base a los hallazgos, en adultos con sobrepeso, obesidad o...

obesidad, dieta/alimentación, pérdida de peso, ayuno/alimentación restringida en el tiempo, metabolismo

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2025

Impact of Overnight Fasted State Versus Fed State on Adaptations to Resistance Training: A Randomized Clinical Trial

Ejercicio Física/Actividad Física/Test - Fisiología - Nutrición

Alexandra Ferreira Vieira, Eduarda Blanco-Rambo, Marcelo Bandeira-Guimarães, Ramiro Teixeira Silva, Andressa Fergutz, Isabel de Almeida Paz, Samuel Vargas Munhoz, Renato Colombelli, Marco Aurélio Vaz, Rodrigo Cauduro Oliveira Macedo, Eduardo Lusa Cadore

International Journal of Sport Nutrition and Exercise Metabolism

Sinopsis:
El objetivo de este trabajo fue comparar los efectos de 12 semanas de entrenamiento de fuerza (RT) realizado en ayunas en comparación con el estado postprandial sobre la composición corporal y el rendimiento físico en adultos jóvenes. Independientemente del consumo de alimentos previo a las sesiones (en ayunas y con alimentos), el entrenamiento de fuerza realizado dos veces por semana durante 12 semanas se asoció...

músculo, ejercicio físico y actividad física, dieta/alimentación, ayuno/alimentación restringida en el tiempo, antropometría/composición corporal

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2025

Regulation of Adipose Tissue Metabolism During Fasting

Biología - Clínica - Fisiología - Nutrición

Philip M M Ruppert, Sander Kersten

Annual Review of Nutrition

Sinopsis:
Existe un amplio interés en el ayuno como régimen terapéutico o preventivo para mejorar la salud. Esta revisión ofrece una visión general del impacto del ayuno en el metabolismo del tejido adiposo, con especial atención a la regulación del dimorfismo sexual.

grasa/lípidos, endocrinología, ayuno/alimentación restringida en el tiempo, metabolismo, tejido adiposo, sexo biológico

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2025

Spatial hepatocyte plasticity of gluconeogenesis during the metabolic transitions between fed, fasted and starvation states

Biología - Fisiología - Nutrición

Junichi Okada, Austin Landgraf, Alus M. Xiaoli, Li Liu, Maxwell Horton, Victor L. Schuster, Fajun Yang, Simone Sidoli, Yunping Qiu, Irwin J. Kurland, Carolina Eliscovich, Kosaku Shinoda, Jeffrey E. Pessin

Nature Metabolism

Sinopsis:
Trabajo que desentraña la distribución espacial y temporal de los genes implicados en el metabolismo hepático a nivel de lóbulo desde el paso de un estado de alimentación a un estado de ayuno y ayuno prolongado (starvation) en un modelo de ratón. Incluye el comentario «Starvation induces metabolic hepatocyte reprogramming» Coenraad F. Slabber y Jan S. Tchorz (2025) en la misma revista.

dieta/alimentación, hígado, ayuno/alimentación restringida en el tiempo, metabolismo, especies

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2025

Rethinking Fat Browning: Uncovering New Molecular Insights into the Synergistic Roles of Fasting, Exercise, and Cold Exposure

Biología - Fisiología

Fariborz Asghari Alashti, Bahram Goliaei

European Journal of Pharmacology

Sinopsis:
Esta revisión explora las vías moleculares implicadas en el oscurecimiento del tejido adiposo provocado por el ayuno, el ejercicio físico y la exposición al frío, haciendo hincapié en mecanismos reguladores tanto compartidos como distintos.

ejercicio físico y actividad física, ayuno/alimentación restringida en el tiempo, metabolismo, tejido adiposo, tejido adiposo marrón/beige, especies, estrategias terapéuticas

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2025

The effect of Ramadan fasting on anthropometric and body composition of healthy adults within different time points: A systematic review and meta-analysis

Epidemiología - Fisiología - Nutrición

Fatqiatul Wulandari, Anisa Jannatin Naim, Ulfah Mahardika Pramono Putri, Anita Nyarkoa Walker, Qing Feng

International Journal of Obesity

Sinopsis:
Esta revisión tuvo como objetivo investigar el impacto del RF sobre la composición antropométrica y corporal de adultos sanos en diferentes momentos durante y después del RF.

músculo, dieta/alimentación, pérdida de peso, ayuno/alimentación restringida en el tiempo, tejido adiposo

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2025

Can we talk? The cryptic communications of hepatic stellate cells in lipid metabolism

Biología - Clínica - Fisiología

Scott L Friedman

Cell Metabolism

Sinopsis:
Las contribuciones de las señales generadas por las células estrelladas hepáticas que regulan la homeostasis lipídica y glucémica de los hepatocitos son poco exploradas. El artículo de Hansen et al (2025) presenta una novedosa función de la proteína asociada a vesículas del plasmalema (PLVAP), una proteína de membrana expresada por las células estrelladas hepáticas, en la regulación de estas vías en los hepatocitos durante el...

hígado, ayuno/alimentación restringida en el tiempo, metabolismo, célula

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2025

The effects of acute bouts of exercise in fasted vs. fed states on glucose and lipid metabolism in healthy adults: A systematic review and meta-analysis of randomized clinical trials

Clínica - Ejercicio Física/Actividad Física/Test - Epidemiología - Fisiología - Nutrición

Fatemeh Kazeminasab, Pegah Rafiee, Maryam Miraghajani, Heitor O Santos, Michael E Symonds, Sara K Rosenkranz

Clinical Nutrition ESPEN

Sinopsis:
El objetivo de esta revisión sistemática y metaanálisis fue determinar los efectos del ejercicio agudo en ayunas frente postprandial sobre el metabolismo de la glucosa y los lípidos en adultos sanos. En comparación con el ejercicio en estado postprandial, el ejercicio en ayunas se asoció con mayores aumentos en los niveles de glucosa e insulina, así como con mayores disminuciones en los niveles de ácidos...

grasa/lípidos, ejercicio físico y actividad física, ayuno/alimentación restringida en el tiempo, metabolismo

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2025

Fasting for weight loss is all the rage- what are the health benefits

Biología - Clínica - Fisiología - Nutrición

Nick Fleming

Nature

Sinopsis:
Comentario que intenta responder a una pregunta sencilla: ¿Puede el ayuno intermitente/alimentación restringida en el tiempo mejorar la salud más allá de la restricción calórica y consecuente pérdida de peso?

salud, sistema inmune, pérdida de peso, ayuno/alimentación restringida en el tiempo, metabolismo

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2025

Dietary timing enhances exercise by modulating fat- muscle crosstalk via adipocyte AMPKa2 signaling

Biología - Clínica - Ejercicio Física/Actividad Física/Test - Fisiología - Nutrición

Jianghui Chen, Jing Xiang, Meiyu Zhou, Rongfeng Huang, Jianxin Zhang, Yuanting Cui, Xiaoqing Jiang, Yang Li, Runchao Zhou, Haoran Xin, Jie Li, Lihua Li, Sin Man Lam, Jianfang Zhu, Yanxiu Chen, Qingyuan Yang, Zhifu Xie, Guanghou Shui, Fang Deng, Zhihui Zhang, Min-Dian Li

Cell Metabolism

Sinopsis:
Los ritmos alimentarios regulan el rendimiento físico y el metabolismo energético muscular. Sin embargo, los mecanismos que regulan las funciones de los adipocitos siguen siendo inciertos. Los autores, en un modelos de estudio animal, demuestran que la activación circadiana de la señalización de AMPKa2 en los adipocitos mediante el horario de las comidas (alimentación restringida durante el día, DRF, similar al ayuno de Ramadán) o...

ejercicio físico y actividad física, ayuno/alimentación restringida en el tiempo, metabolismo, tejido adiposo, especies

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2025

The cyclic metabolic switching theory of intermittent fasting

Biología - Clínica - Fisiología - Nutrición

Mark P. Mattson

Nature Metabolism

Sinopsis:
Mientras que el ayuno intermitente implica un cambio metabólico cíclico entre estados cetogénicos y no cetogénicos, las restricción calórica continua y la dieta cetogénica pueden no hacerlo. En esta perspectiva, el autor postula que los efectos beneficiosos del ayuno intermitente resultan de la alternancia entre la activación de las vías adaptativas de respuesta al estrés celular durante el período de ayuno, seguida de las vías...

endocrinología, inflamación, ayuno/alimentación restringida en el tiempo, metabolismo, ritmos circadianos

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2025

Ketogenic diet combined with intermittent fasting: an option for type 2 diabetes remission?

Clínica - Fisiología - Nutrición

Xiao-Ying Zhou, Kai-Heng Guo, Shao-Feng Huang, Rui-Ke Liu, Chun-Ping Zeng

Nutrition Reviews

Sinopsis:
Este artículo de revisión narrativa tiene como objetivo ilustrar la evidencia del ayuno intermitente combinado con una dieta cetogénica en los resultados de la remisión de la diabetes y el efecto en el control de la glucemia así como sus posibles efectos deletéreos y contraindicaciones.

diabetes, dieta/alimentación, enfermedad, ayuno/alimentación restringida en el tiempo, metabolismo

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DESTACADO

2025

Managing obesity in adults with type 1 diabetes

Clínica - Farmacología - Fisiología - Nutrición

Alejandro Campos, Rene Rivera Gutierrez, Rodolfo J Galindo, Rozalina G McCoy, Maria D Hurtado Andrade

Diabetes Research and Clinical Practice

Sinopsis:
Artículo muy completo y detallado sobre el manejo de la obesidad en personas con diabetes tipo 1.

obesidad, enfermedad, endocrinología, pérdida de peso, ayuno/alimentación restringida en el tiempo, metabolismo, diabetes tipo 1

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2025

Cholecystokinin and gastrin as immune modulating hormones: Implications and applications

Clínica - Fisiología - Nutrición

Gustav van Niekerk, Lara Kelchtermans, Elias Broeckhoven, Lotte Coelmont, Yeranddy A Alpizar, Kai Dallmeier

Cytokine & Growth Factor Reviews

Sinopsis:
La colecistoquinina (CCK) y la gastrina son hormonas gastrointestinales que tradicionalmente se han reconocido por su papel en la digestión. Sin embargo, se ha reconocido que estas hormonas también pueden modular la función inmunitaria. En este artículo, se examina los efectos inmunomoduladores de la CCK y la gastrina, y se explora la importancia funcional de esta doble función y su implicación clínica.

endocrinología, sistema inmune, intestino, ayuno/alimentación restringida en el tiempo, metabolismo, hambre/saciedad

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DESTACADO

2023

Insulin resistance after a 3-day fast is associated with an increased capacity of skeletal muscle to oxidize lipids

Clínica - Fisiología - Nutrición

Sarah J Blackwood, Oscar Horwath, Marcus Moberg, Marjan Pontén, William Apró, Maria M Ekblom, Filip J Larsen, Abram Katz

American Journal of Physiology - Endocrinology and Metabolism

Sinopsis:
Trabajo que evidencia que un ayuno de 3 días produce aumentos de los lípidos circulantes y de la resistencia a la insulina en sujetos que expresan una proporción alta o baja de fibras musculares tipo I. La alta expresión del tipo I se asocia con una mayor capacidad para oxidar lípidos y una mayor pérdida de sensibilidad a la insulina después de la inanición. Por...

músculo, ayuno/alimentación restringida en el tiempo, metabolismo, célula

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2025

The impact of intermittent energy restriction on women’s health

Fisiología - Nutrición

Michelle Harvie, Mai Haiba

The Proceedings of the Nutrition Society

Sinopsis:
Revisión narrativa sobre la aproximaciones nutricionales de restricción intermitente de energía y su impacto en la salud de la mujer. Muy interesante.

dieta/alimentación, salud, ayuno/alimentación restringida en el tiempo, metabolismo, sexo biológico

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