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Short Sleep Duration Disrupts Glucose Metabolism: Can Exercise Turn Back the Clock?

Investigadores: Alan Maloney, Jill A Kanaley

Año publicación: 2024

Medio: Medicine and Science in Sports and Exercise

La falta de sueño es una característica habitual en la sociedad moderna y puede contribuir a la prevalencia de la diabetes tipo 2. En esta revisión se analizarán los efectos de la restricción del sueño en el control de la glucemia, los mecanismos que provocan la resistencia a la insulina y si el ejercicio puede compensar los cambios en el control de la glucemia. La restricción crónica del sueño también puede contribuir a una disminución de la actividad física que dé lugar a más complicaciones de salud.