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The Effect of Creatine Supplementation on Resistance Training–Based Changes to Body Composition: A Systematic Review and Meta-analysis

Investigadores: Journal of Strength and Conditioning Research

Año publicación: 2024

Medio: Imtiaz Desai, Michael A Wewege, Matthew D Jones, Briana K Clifford, Anurag Pandit, Nadeem O Kaakoush, David Simar, Amanda D Hagstrom

La ingesta de creatina parece tener un efecto discreto sobre la masa muscular y la grasa corporal.