Clinical and physiological effects of high-intensity aerobic training on metabolic syndrome: understanding the individual exercise response variability
Investigadores: Alfonso Moreno-Cabañas, Felix Morales-Palomo, Laura Alvarez-Jimenez, Diego Mora-Gonzalez, Eva Garcia-Camacho, Belen Martinez-Mulero, Ricardo Mora-Rodriguez
En este trabajo se analizó la heterogeneidad interindividual en las respuestas de salud a un programa supervisado de entrenamiento en intervalos de alta intensidad (HIIT) en individuos con síndrome metabólico y sobrepeso y obesidad. La intervención HIIT se realizó en un cicloergómetro tres veces por semana (43 min/sesión) durante 16 semanas. Sólo la mitad de los sujetos lograron una mejora indiscutible en su puntuación z MetS cuando tomamos en cuenta la variabilidad biológica y los errores del instrumento. La detección de individuos con una respuesta positiva en la puntuación z MetS podría inferirse a partir de las ganancias en la potencia máxima de ciclismo (es decir, la funcionalidad del ejercicio).
