ejercicio físico y actividad física - Walter Sport - Entrenamiento, Nutrición y Fisiología

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ejercicio físico y actividad física

2026

Too much of a good thing: can high doses of exercise promote chronic low-grade inflammation and cardiovascular risk in competitive athletes?

Biología - Clínica - Ejercicio Física/Actividad Física/Test - Fisiología - Rendimiento

Cliodhna McHugh, Kevin S Boyd, Meagan M Wasfy

Journal of Science and Medicine in Sport

Sinopsis:
Aunque es un hecho establecido que el ejercicio funciona como «medicina» al reducir el riesgo de mortalidad y eventos cardiovasculares, la relación entre la actividad física y la salud sigue una curva de dosis-respuesta con rendimientos decrecientes. Las guías recomiendan un mínimo de 150 minutos de intensidad moderada o 75 de intensidad vigorosa a la semana, pero los atletas competitivos superan con creces estos niveles....

ejercicio físico y actividad física, corazón, enfermedad, inflamación, sistema inmune, vascular-endotelial-circulatorio, sexo biológico, antropometría/composición corporal

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2026

Sex Differences in Fat Oxidation Depend on Age, Body Mass Index, and Exercise Modality: A Systematic Review and Meta-Analysis

Biología - Ejercicio Física/Actividad Física/Test - Fisiología - Rendimiento

Carlo Ferri-Marini, Octavia G. Garcia Murillo, Danna A. Corral-Castillo, Francisco J. Amaro-Gahete, Ratko Peric, Isaac A. Chavez Guevara

International Journal of Sport Nutrition and Exercise Metabolism

Sinopsis:
Este estudio consistió en una revisión sistemática y un metanálisis diseñado para sintetizar la evidencia actual sobre el dimorfismo sexual en la oxidación máxima de grasas (MFO) y la intensidad de ejercicio en la que esta ocurre (FATmax). Los autores analizaron 36 estudios que incluyeron a 8,990 participantes (5,133 mujeres y 3,857 hombres) con edades comprendidas entre los 10 y 63 años. La investigación se...

músculo, grasa/lípidos, ejercicio físico y actividad física, corazón, sistema respiratorio, vascular-endotelial-circulatorio, metabolismo, sexo biológico, antropometría/composición corporal

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2026

Charcot–Marie–Tooth disease and related neuropathies

Biología - Cirugía - Clínica - Epidemiología - Fisiología

Joshua Burns, Vincent Timmerman, Matilde Laurá, Eppie M. Yiu, Maurizio D’Antonio, Bipasha Mukherjee-Clavin, Jonathan De Winter, Steven S. Scherer

Nature Reviews Disease Primers

Sinopsis:
La enfermedad de Charcot–Marie–Tooth (CMT) engloba un conjunto de neuropatías hereditarias no sindrómicas que constituyen uno de los trastornos neurológicos genéticos más frecuentes. Se estima que afecta a aproximadamente 1 de cada 2.500 personas a nivel mundial, aunque la prevalencia varía significativamente según la región y la disponibilidad de estudios epidemiológicos. En el Reino Unido, por ejemplo, la prevalencia es de 29,5 casos por cada...

músculo, hueso y articulaciones, ejercicio físico y actividad física, enfermedad, sistema nervioso, dolor, genética/epigenética, estrategias terapéuticas, daño/lesión/fractura

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2025

Expert Consensus on Weight Management Strategies for Strength and Physique Athletes Before and After Competition

Ejercicio Física/Actividad Física/Test - Fisiología - Nutrición - Rendimiento

Claire Buechel, Kate Pumpa, Naroa Etxebarria, Michelle Minehan

Strength and Conditioning Journal

Sinopsis:
Este estudio empleó un método Delphi de tres rondas para alcanzar un consenso entre 15 expertos internacionales (entrenadores y dietistas) sobre las mejores prácticas de gestión de peso en atletas de fuerza y estética, específicamente culturistas y levantadores de potencia (powerlifters). El objetivo principal fue abordar tanto la pérdida de peso para la competición como la posterior recuperación fisiológica, un área donde la evidencia científica...

músculo, ejercicio físico y actividad física, dieta, endocrinología, metabolismo, suplementos nutricionales, hambre/saciedad, antropometría/composición corporal, psicología, equilibrio hídrico

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2025

Exercise training enhances myokine release and reduces brain insulin resistance: insights into muscle-CNS metabolic cross-talk

Biología - Clínica - Ejercicio Física/Actividad Física/Test - Fisiología

Zahra Samadian, Laya Samadian & Ehsan Arabzad

Metabolic Brain Disease

Sinopsis:
Revisión narrativa exhaustiva sobre cómo el ejercicio físico actúa como una estrategia terapéutica para mejorar la sensibilidad a la insulina en el cerebro a través de la liberación de miocinas, estableciendo una comunicación metabólica vital entre el músculo esquelético y el sistema nervioso central (SNC). Importancia de la Insulina en el Cerebro La insulina y sus receptores en el SNC son fundamentales para la supervivencia...

músculo, ejercicio físico y actividad física, cerebro, enfermedad, endocrinología, sistema nervioso, vascular-endotelial-circulatorio, metabolismo, estrategias terapéuticas

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2026

Mechanisms of Skeletal Muscle Mass Regulation and Muscle Memory

Biología - Fisiología - Rendimiento

Kristian Gundersen, Jo C. Bruusgaard, Einar Eftestøl

Acta Physiologica

Sinopsis:
Este artículo de revisión narrativa examina cómo se regula el tamaño de las fibras musculares y propone mecanismos celulares para la memoria muscular, centrándose en la importancia del contenido de ADN y la permanencia de los mionúcleos. Mecanismos que determinan el tamaño celular y la limitación de la «plantilla de ADN» En los organismos eucariotas, el contenido de ADN y el tamaño celular suelen estar...

músculo, ejercicio físico y actividad física, metabolismo, genética/epigenética, sedentarismo e inactividad física, célula, comunicación y señalización celular

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2025

Impact of Strength Training on Blood Pressure in Older Hypertensive Patients: A Systematic Review and Meta-Analysis of Randomized Controlled Trials

Clínica - Ejercicio Física/Actividad Física/Test - Epidemiología - Fisiología

Diego Gama Linhares, Gustavo Gonçalves Cardozo, Bruno Gama Linhares, Claudio Joaquim Borba-Pinheiro, Rodrigo Gomes de Souza Vale

Current Hypertension Reviews

Sinopsis:
El control de la hipertensión arterial en adultos mayores es fundamental para gestionar el riesgo cardiovascular, tal como indican las principales guías internacionales. Con el envejecimiento, la prevalencia de esta condición aumenta drásticamente, alcanzando hasta un 78% en mujeres de 75 años o más. Aunque las intervenciones en el estilo de vida son la primera línea de tratamiento, existe una falta de evidencia específica sobre...

ejercicio físico y actividad física, enfermedad, envejecimiento/senescencia, hipertensión/tensión arterial, estrategias terapéuticas

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2026

Diabetes and its complications: molecular mechanisms, prevention and treatment

Biología - Cirugía - Farmacología - Fisiología - Tecnología e IA

Lijun Zhao, Jiamin Yuan, Qing Yang, Jing Ma, Fenghao Yang, Yutong Zou, Ke Liu, Fang Liu

Signal Transduction and Targeted Therapy

Sinopsis:
La diabetes mellitus (DM) comprende un grupo de trastornos metabólicos caracterizados por hiperglucemia persistente debida a deficiencias en la insulina o en su acción. La magnitud de esta enfermedad es creciente: en 2022 se estimaron 828 millones de adultos afectados, una cifra que se proyecta superará los 1.31 mil millones para el año 2050. Esta condición impone una carga económica y sanitaria masiva a nivel...

envejecimiento/senescencia, comunicación y señalización celular, ciencias ómicas, estrés oxidativo, célula, estrategias terapéuticas, genética/epigenética, diabetes tipo 1, sentidos, colesterol, lipotoxicidad, tejido adiposo, dolor, metabolismo, vascular-endotelial-circulatorio, diabetes, páncreas, riñón, sistema nervioso, sistema inmune, inflamación, endocrinología, enfermedad, dieta, cerebro, corazón, ejercicio físico y actividad física, músculo, sarcopenia, obesidad

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2025

Exercise suppresses DEAF1 to normalize mTORC1 activity and reverse muscle aging

Biología - Clínica - Ejercicio Física/Actividad Física/Test - Fisiología

Sze Mun Choy, Kah Yong Goh, Wen Xing Lee, Weiyi Jiang, Qian Gou, Priya D. Gopal Krishnan, Shi Chee Ong, Kenon Chua, Nathan Harmston, Hong-Wen Tang

PNAS

Sinopsis:
Este artículo de investigación identifica un mecanismo biológico clave que explica cómo el ejercicio físico logra revertir el envejecimiento muscular al actuar sobre una vía de señalización específica. A continuación, se detalla un resumen pormenorizado de los hallazgos: Contexto: Sarcopenia y el papel de mTORC1 La sarcopenia se define como la pérdida progresiva y generalizada de masa y función del músculo esquelético durante el envejecimiento,...

sarcopenia, músculo, ejercicio físico y actividad física, enfermedad, envejecimiento/senescencia, metabolismo, especies, estrategias terapéuticas, célula, comunicación y señalización celular

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2026

Sudden Cardiac Arrest in Athletes

Clínica - Ejercicio Física/Actividad Física/Test - Farmacología - Fisiología - Rendimiento

Rachel Lampert, Kimberly G. Harmon

New England Journal of Medicine

Sinopsis:
Este artículo de revisión narrativa ofrece un análisis exhaustivo y actualizado sobre el paro cardíaco súbito (PCS) en deportistas, abordando desde su incidencia y causas hasta las estrategias de prevención y los protocolos para el regreso al juego. Incidencia del Paro Cardíaco Súbito La incidencia reportada varía significativamente dependiendo de la definición de «atleta», la precisión en la identificación de los casos y las características...

ejercicio físico y actividad física, corazón, enfermedad, bebés, niños y adolescentes, etnias, sexo biológico, instrumental/tecnología, estrategias terapéuticas

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DESTACADO

2026

Single-cell-resolved transcriptional dynamics of human subcutaneous adipose tissue during lifestyle- and bariatric surgery-induced weight loss

Biología - Cirugía - Ejercicio Física/Actividad Física/Test - Fisiología - Nutrición

Anne Loft, Rasmus Rydbirk, Ellen Gammelmark Klinggaard, Elvira Laila Van Hauwaert, Charlotte Wilhelmina Wernberg, Andreas Fønss Møller, Trine Vestergaard Dam, Mohamed Nabil Hassan, Babukrishna Maniyadath, Ronni Nielsen, Aleksander Krag, Joanna Kalucka, Søren Fisker Schmidt, Mette Enok Munk Lauridsen, Jesper Grud Skat Madsen, Susanne Mandrup

Nature Metabolism

Sinopsis:
El tejido adiposo blanco humano experimenta una remodelación significativa durante el aumento de peso, lo que puede comprometer su función y provocar comorbilidades cardiometabólicas. Aunque la pérdida de peso revierte muchas de estas complicaciones, las adaptaciones celulares y moleculares del tejido adiposo ante diferentes intervenciones (estilo de vida frente a cirugía bariátrica) no se comprendían bien hasta ahora. Este estudio investiga cómo el tejido adiposo...

obesidad, ejercicio físico y actividad física, dieta, enfermedad, endocrinología, inflamación, sistema inmune, vascular-endotelial-circulatorio, pérdida de peso, metabolismo, tejido adiposo, estrategias terapéuticas, célula, ciencias ómicas, comunicación y señalización celular

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2026

Deaths potentially averted by small changes in physical activity and sedentary time: an individual participant data meta-analysis of prospective cohort studies

Clínica - Ejercicio Física/Actividad Física/Test - Epidemiología

Ulf Ekelund, Jakob Tarp, Ding Ding, Miguel Adriano Sanchez-Lastra, Knut Eirik Dalene, Sigmund A Anderssen, Jostein Steene-Johannessen, Bjorge H Hansen, Bente Morseth, Laila A Hopstock, Edvard Sagelv, Peter Nordström, Anna Nordström, Maria Hagströmer, Ing-Mari Dohrn, Keith M Diaz, Steven Hooker, Virginia J Howard, I-Min Lee, Morten W Fagerland

The Lancet

Sinopsis:
Las estimaciones previas sobre muertes prevenibles por inactividad física (calculadas entre el 7% y el 9% de la mortalidad global) se han basado mayoritariamente en datos de actividad física autoinformados, los cuales suelen ser inexactos y tienden a subestimar la asociación entre la actividad y la mortalidad. Además, los estudios previos se enfocaban en el cumplimiento de las recomendaciones de la OMS (150 minutos semanales),...

ejercicio físico y actividad física, sedentarismo e inactividad física, estrategias terapéuticas, mortalidad

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2026

Rethinking the disc: from degenerative narrative to adaptive potential

Biología - Clínica - Ejercicio Física/Actividad Física/Test - Fisiología - Rendimiento

Rilind Shala

British Journal of Sports Medicine

Sinopsis:
Este artículo propone un cambio radical en la narrativa clínica sobre el disco intervertebral (DIV), pasando de verlo como una estructura que inevitablemente se degrada con la edad y el estrés, a reconocerlo como un tejido vivo y mecanosensible capaz de una adaptación estructural y metabólica positiva. Tradicionalmente, se ha considerado al disco un «víctima biomecánica» del envejecimiento, pero la evidencia reciente sugiere que la...

hueso y articulaciones, ejercicio físico y actividad física, envejecimiento/senescencia, metabolismo, sedentarismo e inactividad física

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2026

Pharmacologic treatment of obesity in adults: Standards of care in overweight and obesity

Clínica - Ejercicio Física/Actividad Física/Test - Epidemiología - Fisiología - Nutrición

Kimberly A. Gudzune, Caroline M. Apovian, Vanita R. Aroda, Louis J. Aronne, Kirthikaa Balapattabi, Allison K. Bennett, Sathyavathi ChallaSivaKanaka, Nuha A. ElSayed, Angela Fitch, Stephanie L. Fitzpatrick, W. Timothy Garvey, Samar Hafida, Scott Kahan, Kamlesh Khunti, Robert F. Kushner, Joshua J. Neumiller, John W. Ostrominski, Elizabeth J. Pekas, Leigh Perreault, Alpana P. Shukla, Fatima Cody Stanford, Raveendhara R. Bannuru

Diabetes, Obesity, and Cardiometabolic CARE / BMJ Open Diabetes Research & Care

Sinopsis:
El tratamiento farmacológico de la obesidad en adultos es un componente esencial de un plan de atención integral, diseñado para complementar las modificaciones del estilo de vida y mejorar los resultados clínicos de enfermedades relacionadas. Los autores detallan que estos medicamentos no solo inducen la reducción de peso, sino que también actúan sobre los sistemas neurohormonales desregulados que dificultan el mantenimiento del peso perdido a...

inflamación, multimorbilidad, efectos secundarios, hipoxia, estrategias terapéuticas, hambre/saciedad, metabolismo, hipertensión/tensión arterial, hígado, sistema respiratorio, diabetes, endocrinología, enfermedad, dieta, corazón, ejercicio físico y actividad física, grasa/lípidos, hueso y articulaciones, obesidad

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2026

Obesity in China: current progress and future prospects

Antropología/Sociología/Política - Clínica - Ejercicio Física/Actividad Física/Test - Epidemiología - Farmacología - Fisiología - Nutrición

Xiong-Fei Pan, Zhong-Ze Fang, Lingli Zhang, An Pan

The Lancet Diabetes & Endocrinology

Sinopsis:
La obesidad se ha consolidado como un problema crítico de salud pública en China, afectando actualmente a aproximadamente la mitad de los adultos y al 20% de los niños y adolescentes entre 6 y 17 años. China es el país con el mayor número absoluto de personas afectadas por esta condición. Esta tendencia se ve agravada por una transición demográfica acelerada, donde el envejecimiento de...

obesidad, sarcopenia, músculo, ejercicio físico y actividad física, dieta, enfermedad, endocrinología, envejecimiento/senescencia, pérdida de peso, ayuno/alimentación restringida en el tiempo, bebés, niños y adolescentes, etnias, determinantes sociales de la salud, estrategias terapéuticas, antropometría/composición corporal

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2026

AMPK at the interface of nutrient sensing, metabolic flux and energy homeostasis

Biología - Clínica - Ejercicio Física/Actividad Física/Test - Farmacología - Fisiología - Nutrición

Tyler K. T. Smith, Logan K. Townsend, William J. Smiles, Jonathan S. Oakhill, Morgan D. Fullerton, Gregory R. Steinberg

Nature Metabolism

Sinopsis:
Este artículo de revisión narrativa profundiza en el papel de la proteína quinasa activada por AMP (AMPK) no solo como un sensor de energía celular, sino como un nodo central que integra señales de nutrientes para coordinar el flujo metabólico y la homeostasis energética. A continuación, se presenta un resumen pormenorizado de sus hallazgos y conceptos clave: Estructura y Activación Canónica La AMPK es un...

hígado, comunicación y señalización celular, estrés oxidativo, célula, estrategias terapéuticas, hambre/saciedad, ácidos biliares, tejido adiposo marrón/beige, tejido adiposo, cáncer, metabolismo, ayuno/alimentación restringida en el tiempo, diabetes, riñón, inflamación, endocrinología, enfermedad, dieta, cerebro, corazón, ejercicio físico y actividad física, grasa/lípidos, músculo, obesidad

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2026

Dietary leucine intake and sarcopenia: from isolated supplementation to combined strategies

Clínica - Ejercicio Física/Actividad Física/Test - Fisiología - Nutrición

Stéphane Walrand, Olivier Le Bacquer

Current Opinion in Clinical Nutrition and Metabolic Care

Sinopsis:
El artículo analiza el papel de la leucina, un aminoácido de cadena ramificada clave para la síntesis de proteína muscular, en el tratamiento de la sarcopenia (pérdida de masa y función muscular por la edad). Aunque la leucina tiene propiedades anabólicas bien documentadas, su uso como intervención aislada ha mostrado una eficacia clínica limitada para mejorar la masa o la fuerza en adultos mayores. Por...

sarcopenia, músculo, ejercicio físico y actividad física, dieta, enfermedad, envejecimiento/senescencia, microbiota, intestino, metabolismo, suplementos nutricionales, antropometría/composición corporal

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2026

A powerlifting-based exercise program for community-dwelling older adults: A case series

Clínica - Ejercicio Física/Actividad Física/Test - Fisiología

Erick Guilherme Peixoto de Lucena, Laura Gonçalves Piza Cannavan, Guilherme Scali Mendes, Gabriel Barzon Silva, Marco Carlos Uchida

Journal of Bodywork & Movement Therapies

Sinopsis:
Este estudio investigó los efectos de un programa de entrenamiento de powerlifting (levantamiento de potencia) de 12 semanas sobre la función física y la fuerza muscular en adultos mayores que viven en la comunidad (que residen de forma independiente en sus hogares o entornos comunitarios, no en instituciones como residencias geriátricas). El envejecimiento suele asociarse con disminuciones en la masa muscular y el rendimiento físico,...

músculo, ejercicio físico y actividad física, sistema nervioso, envejecimiento/senescencia, Test de condición física

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