Examining the Role of Sleep in Body Weight Regulation and Implications for Obesity Treatment: A Narrative Review
Investigadores: Rebecca Rosenberg, Matthew J. Breit, Kevin C. Clark, Josiane L. Broussard, Victoria A. Catenacci, Christopher M. Depner, Stacey L. Simon, Kenneth P. Wright Jr., Faris M. Zuraikat, Seth A. Creasy
Este artículo de revisión aborda la relación entre el sueño y la regulación del peso corporal, así como sus implicaciones para el tratamiento de la obesidad. Recientemente, el sueño ha sido reconocido como un componente crucial en la regulación del peso corporal, afectando los determinantes fisiológicos y conductuales del balance energético. En resumen, la literatura consistentemente muestra vínculos entre la salud del sueño, el balance energético y la regulación del peso corporal. Un sueño deficiente promueve un balance energético positivo y el aumento de peso, principalmente a través de un aumento en la ingesta de energía. La extensión del sueño es una estrategia prometedora para reducir el apetito y la ingesta alimentaria, pero su efectividad a largo plazo para la pérdida de peso no está clara
