Hip and core exercise programme prevents running- related overuse injuries in adult novice recreational runners: a three-arm randomised controlled trial (Run RCT)
Investigadores: Mari Leppänen, Janne Viiala, Piia Kaikkonen, Kari Tokola, Tommi Vasankari, Benno M Nigg, Tron Krosshaug, Penny Werthner, Jari Parkkari, Kati Pasanen
Un programa de ejercicios centrado en la cadera y el core guiado por un fisioterapeuta fue eficaz para prevenir lesiones de extremidades inferiores en corredores aficionados novatos.
