La salud cardiovascular se rige por las respuestas del corazón y la vasculatura a los estímulos, incluidos el ejercicio y las hormonas sintéticas en la anticoncepción hormonal. En esta revisión, establecemos similitudes entre las investigaciones que examinan los efectos del entrenamiento físico y la anticoncepción hormonal en la salud vascular, alineadas utilizando los principios FITT (frecuencia, intensidad, tipo y tiempo) como marco metodológico, y esbozamos futuras direcciones para la investigación.