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Effect of Dietary Protein on Fat-Free Mass in Energy Restricted, Resistance-Trained Individuals: An Updated Systematic Review With Meta-Regression

Investigadores: Martin Refalo, Eric T Trexler, Eric R Helms

Año publicación: 2025

Medio: Strength and Conditioning Journal

La exploración más completa hasta la fecha del papel de la ingesta de proteínas para la preservación de la masa libre de grasa en un contexto de restricción calórica en personas sin obesidad que complementaron la intervención con entrenamiento de fuerza.