Comparison of Different Intermittent Fasting Patterns or Different Extents of Calorie Restriction for Weight Loss and Metabolic Improvement in Adults: A Systematic Review and Network Meta-Analysis of Randomized Controlled Trials
La restricción energética continua (CER) y el ayuno intermitente (IF) son regímenes dietéticos predominantes recomendados para la pérdida de peso y la mejora metabólica. El objetivo de este estudio fue evaluar la eficacia de CER e IF en la pérdida de peso y la mejora metabólica en adultos con sobrepeso, obesidad o anomalías metabólicas. En base a los hallazgos, en adultos con sobrepeso, obesidad o anomalías metabólicas, la efectividad en la pérdida de peso depende principalmente de la extensión de la restricción energética, independientemente de los patrones de alimentación.
