The effect of calcium supplementation on bone calcium balance and calcium and bone metabolism during load carriage in women: a randomized controlled crossover trial
Investigadores: Charlotte V Coombs , Julie P Greeves , Christina D Young , Alice S Irving , Anton Eisenhauer , Ana Kolevica , Alexander Heuser , Jonathan C Y Tang , William D Fraser , Thomas J O’Leary
La suplementación con calcio antes del ejercicio atenúa la disminución del calcio sérico y el aumento de PTH y la resorción ósea. Este estudio investigó el efecto de la suplementación con calcio sobre el metabolismo óseo y del calcio durante el ejercicio de transporte de carga en mujeres. Un total de 48 mujeres (militares n = 38; civiles n = 10; edad promedio de 29 años) se ofrecieron como voluntarias. Cada participante completó una sesión de ejercicio de transporte de carga en dos ocasiones separadas en un orden aleatorio: una con un suplemento de calcio de 1000 mg (Calcio) 60 min antes del transporte de carga y otra sin (Control). Las participantes caminaron 12,8 km en la cinta de correr a 6,4 km·h−1 durante 120 min mientras llevaban una mochila de 20 kg. En base a los hallazgos, un suplemento de calcio de 1000 mg antes de la carga promueve el equilibrio óseo del calcio y previene alteraciones de la homeostasis ósea y del calcio.
