Dentro de la literatura, se ha vuelto cada vez más común que los autores discutan las adaptaciones del crecimiento del músculo esquelético en el contexto de aumentos en el volumen total de entrenamiento. El presente manuscrito analiza una justificación fisiológica para la sobrecarga progresiva y luego explica por qué, en opinión de los autores, cuantificar la progresión del volumen total de entrenamiento dentro de las investigaciones de investigación dice muy poco sobre las adaptaciones del crecimiento muscular al entrenamiento de resistencia.
